.jpg)
Asi každý z nás si rád ráno vychnutná svoju šálku kávy a neočakáva žiadne vedľajšie účinky z tohto rituálu. No aj káva má vedľajšie účinky ako sú - úzkosť, nervozita a iné. Preto sme sa rozhodli priniesť radu, ako sa týchto vedľajších účinkov kofeínu zbaviť pomocou CBD oleja.
V tomto článku sa dozviete:
Prečo miešať CBD olej s kávou?
CBD olej zvyšuje duševnú bdelosť vyvolanú kofeínom v káve a znižuje jej nepríjemné vedľajšie účinky, ako je úzkosť a nervozita. Aktívnou zložkou kávy je kofeín. Vďaka tomu sa cítime prebudení, sústredení a bdelí – no môže v nás vyvolať aj pocit úzkosti, zrýchlenie srdcového tepu a nervozitu. Hlavným dôvodom pridania CBD oleja do kávy je zmierniť tieto vedľajšie účinky – najmä u ľudí citlivých na kofeín. Väčšina ľudí pridáva 5 až 20 mg CBD oleja na šálku kávy. Káva je najobľúbenejší stimulant na svete. Odhaduje sa, že každý deň sa vypije viac ako 2,2 miliardy šálok kávy. Čaj (zelený, čierny), ďalší zdroj kofeínu, je ešte obľúbenejší, denne ho pijú až 3 miliardy ľudí. Žiadny iný stimulant sa nepribližuje popularite kofeínu. Naša posadnutosť produktivitou môže byť na vine za našu vysokú spotrebu kofeínu. Kofeín nám pomáha vstávať skoro ráno do práce, sústrediť sa na prácu a dokonca nám umožňuje pracovať dlhšie tým, že odďaľuje únavu. Kofeín však nie je ani zďaleka dokonalý.
Všetky stimulanty majú vedľajšie účinky – dokonca aj káva. Väčšina ľudí, ktorí pijú kávu, pozná vedľajšie účinky. Môže v nás vyvolávať nervozitu, úzkosť – niekedy dokonca cítime, ako nám srdce preskakuje alebo nám búši v hrudi. Všetky tieto účinky v skutočnosti poškodzujú našu schopnosť byť produktívnou – čo je opak samotného dôvodu, prečo ju používame. Tu prichádza na scénu CBD olej. Je to dokonalé riešenie pre elimináciu týchto nepriaznivých vedľajších účinkov, vďaka čomu kofeín v prvom rade robí prácu, ktorú sme od neho chceli.
1. Znížite svoju únavu
CBD olej môže zvýšiť pocit duševnej bdelosti produkovanej kofeínom interakciou s niektorými rovnakými neurotransmitermi zodpovednými za vykonávanie účinkov. Mentálnu bdelosť riadi niekoľko kľúčových neurotransmiterov v mozgu. Jedným z najdôležitejších je adenozín. Keď sa nahromadí viac adenozínu, naše neuróny budú postupne pomalšie odosielať správy. Vďaka tomu sa cítime malátni a unavení. Je navrhnutý tak, aby nám pomohol v noci zaspať. Kofeín blokuje účinky adenozínu tým, že sa naviaže na samotné receptory – čím bráni adenozínu vykonávať svoju prácu – udržiava nás v bdelom stave, keď by sme sa inak cítili unavení. CBD olej ponúka mnoho vlastných výhod prostredníctvom interakcie s adenozínom, ale interakcia je oveľa zložitejšia ako s kofeínom – považuje sa za modulátor adenozínu. To znamená, že CBD olej pôsobí priamo na zlepšenie účinnosti adenozínových receptorov. Ďalšie stimulačné účinky CBD oleja môžu pochádzať z jeho interakcie so serotonínom, ktorý sa často považuje za „hormón šťastia". Zvýšená aktivita serotonínu vedie k väčšiemu pocitu pohody, dobrej nálady a zlepšeniu motivácie.
2. Vyhnete sa úzkostným vedľajším účinkom
Jedným z najznámejších spôsobov použitia CBD oleja je liečba úzkosti. CBD olej je veľmi dobrým prostriedkom na zníženie úzkosti, pretože ponúka niekoľko samostatných mechanizmov.
CBD pri úkosti pôsobí nasledovne:
- Reguluje funkciu hypotalamu — oblasti v mozgu, ktorá riadi našu reakciu na stres
- Uvoľňuje svaly - zmierňuje napätie súvisiace s úzkosťou
- Zastavuje zápal v mozgu – neurozápal (zápal v mozgu) je základnou príčinou úzkosti
Článok si pre vás pripravila,
Barbora
Zdroj: https://dailycbd.com/en/mixing-cbd-coffee/
